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8 hábitos para cultivar la salud mental.
Fuente: Notiguaira

1- Evita tomar fotos en todo momento disfrutando más el presente.

2- Haz caso omiso a opiniones negativas del resto de las personas.
3- Muévete, haz ejercicio, baila o camina. Esto ayuda a despejar el cuerpo y la mente.
4- No dejes nada para después. Termina un pendiente a la vez y prémiate cada vez que logres algo.
5- Corta las relaciones tóxicas que no aportan nada a tu vida y te roban energía.
6- Toma tiempo para tí solo, haciendo lo que más te gusta.
7- Involúcrate en charlas amenas, ríe, comparte, aporta.
8- Deja de querer hacerlo todo al mismo tiempo. Enfócate en un solo objetivo.